Chytré hodinky – smartwatch. Co vše se dá na hodinkách kromě času sledovat? Mezi nejoblíbenější elektronické zařízení současnosti sice bezesporu stále patří mobilní telefon. Nyní ale nastává doba chytrých hodinek a všemožné nositelné elektroniky, která umí měřit nejen vaše sportovní aktivity.
Mezi nejpopulárnější chytré hodinky určitě patří Apple Watch. Někteří si mohou vybavit také Samsung, Garmin, Xiaomi a další. Tyto hodinky v první řadě dokáží spolupracovat s mobilním telefonem a díky tomu nám přináší mnohem více informací než běžné hodinky. Dále umí velmi dobře měřit vaše tělesné funkce a sportovní aktivitu. Některým funkcím se budeme věnovat níže.
Měření spálených kalorií
Tuto funkci využije nejspíš každý, kdo se alespoň trochu hýbe. Hodinky umí díky vstupním parametrům, které zadáte, celkem přesně vypočítat váš kalorický výdej během dne. Ať už jen chodíte, jedete na kole nebo vykonáváte naročnější aktivitu, například extrémní překážkový závod Amazon Race, kde spálíte opravdu velké množství kalorií. Hodinky vás upozorní, kolik kalorií vám ještě chybí spálit, nebo zda jste už splnili svůj cíl. Veškeré kalorie lze spárovat s aplikací Kalorické tabulky a získat tak přesný přehled o vašem kalorickém výdeji.
Apple Watch a hodinky s Wear OS podporují aplikaci Kalorické tabulky
Kontrola srdečního tepu a EKG
Tato funkce je využívána především sportovci, kteří si díky senzoru mohou hlídat svoji tepovou frekvenci při určitém cviku nebo sportu. Funkci EKG ale mohou využít naprosto všichni. Je dokonalá v tom, že vám včas řekne , je-li s vaším srdcem něco v nepořádku. V případě velkého problému, jako je například fibrilace síní, si můžete díky hodinkám zavolat okamžitou pomoc.
Počínaje dnešním dnem je aplikace EKG na přístroji Apple Watch Series 4 produktem s přímým spotřebitelem, který umožňuje zákazníkům odebírat elektrokardiogram přímo ze svého zápěstí a zachytávat srdeční rytmus v okamžiku, kdy zažívají příznaky jako je rychlý nebo vynechaný srdeční rytmus.
Mohou tak poskytnout lékařům kritická data. Tato funkce je nyní k dispozici v 19 evropských zemích, včetně Francie, Německa, Itálie, Španělska a Spojeného království. Aplikace EKG a oznámení o nepravidelném rytmu jsou nyní označeny značkou CE a vymazány v Evropském hospodářském prostoru.
Měření spánku
Kvalitní spánek je jedna z nejdůležitějších činností, které můžeme pro své zdraví udělat. Spánek se dělí do několika fází. Nejdůležitější je pro nás fáze REM (rapid eye movement). Díky hodinkám ji můžeme měřit a snažit se o to, aby byla co nejdelší.
Dýchání a pitný režim
Zapomínáte pravidelně pít a jste často ve stresu? I s tímto problémem vám mohou hodinky pomoci. Pravidelně vás budou vyzývat k minutovému dýchání nebo k tomu, abyste se napili a udržovali tak tělo stále hydratované. Tyto funkce jsou pouze doplňkové a dají se vypnout. A jako bonus je na Apple Watch a hodinkách s Wear OS dostupná i naše aplikace Kalorické tabulky.
