Fitness

Sportem ku zdraví a nebo k trvalé invaliditě. Fitness a nebo bikiny.

Aplikace pro odvykání kouření jako netradiční firemní benefit: AdiQuit

AdiQuit – aplikace pro odvykání kouření jako netradiční firemní benefit. Zbavit se závislosti na tabáku je osobní rozhodnutí každého. Podle statistik se to většinou podaří až na šestý pokus. Díky programu Laboratoř Nadace Vodafone odborníci na závislosti vyvinuli moderního pomocníka, který telefon promění v osobního terapeuta dostupného 24 hodin. Vodafone aplikaci exkluzivně nabízí zaměstnancům k otestování.

Tři čtvrtiny kuřáků by chtěly přestat kouřit, jednou ročně se o to pokusí zhruba třetina z nich. Ze zkušeností adiktologů ale vyplývá, že mnoho kuřáků není úspěšných proto, že se do odvykání pouštějí sami a navíc nepřipraveni. Ve startupovém programu Laboratoř Nadace Vodafone proto ve spolupráci s odborníky vznikl moderní nástroj na odvykání kouření.

Aplikace pro odvykání kouření jako netradiční firemní benefit: AdiQuit
Aplikace pro odvykání kouření jako netradiční firemní benefit: AdiQuit

Pozor, aplikace není volně ke stažení

Naše aplikace je unikátní v tom, že vychází z klinické praxe a odborných studií. Odvykací program je rozdělený na dvě části. Na část přípravnou a odvykací. Není to tedy tak, že by kuřák musel po stáhnutí aplikace okamžitě cigarety zahodit, ale na tzv. den D se systematicky připravuje,“ říká Adam Kulhánek, adiktolog a autor aplikace AdiQuit.

Aplikace není volně ke stažení. Svým zaměstnancům ji budou nabízet jen zapojené firmy jako benefit a v rámci programů péče o zdraví zaměstnanců.

Ve Vodafone respektujeme každého takový jaký je, tedy i pokud kouří. Nikoho nenutíme, aby přestal. Nadace Vodafone ale vývoj aplikace podpořila, proto ji nabízíme kolegům a věříme, že jim přispěje k lepšímu zdraví. Všem, kteří se ji rozhodnou zkusit, držíme pěsti,“ vysvětluje Adriana Dergam, ředitelka korporátní komunikace Vodafonu.

Odvykat s ní zkusí třeba Jolana

Možnost si aplikaci vyzkoušet vzbudila v centrále Vodafone nečekaný zájem. Odvykat s ní zkusí třeba Jolana, která se už několikrát závislosti pokusila zbavit. „Myslím, že přestat kouřit je hlavně o vůli každého kuřáka, ale jestli té vůli může něco třeba jen trochu pomoc, tak proč to nezkusit,“ dodává.

Kromě unikátního mobilního terapeuta mají zaměstnanci Vodafone i další příležitosti k tomu, aby se starali o své zdraví a fyzickou či duševní kondici. Propracovaná wellbeingová strategie se kromě fyzického zdraví zaměřuje také na emoční a duševní hygienu, podporou osobního i profesního růstu, finanční gramotnost, rovnováhu v trávení času v online světě a mimo něj a v neposlední řadě také na vyváženost pracovního a osobního života.

Z dalších výhod, které přispívají k fyzické i duševní pohodě

Mezi nejatraktivnější benefity zaměřené na zdraví a blahobyt patří rozhodně volně přístupná tělocvična vybavená posilovacími stroji, aerobními trenažéry, stoly na stolní tenis, gymnastickými míči, podložkami, TRX systémy, činkami a dalšími cvičebními pomůckami, která se nachází přímo v hlavní budově Vodafonu v pražských Stodůlkách. Z dalších výhod, které přispívají k fyzické i duševní pohodě, si zaměstnanci Vodafonu oblíbili standardně fungující systém flexi-office. Ten dává možnost zaměstnancům, jejichž pracovní náplň to umožňuje, pracovat odkudkoli a napomáhá tak ke skloubení profesního a rodinného života. Na pracovišti jsou pak oblíbené relax zóny, které slouží jak k pasivnímu odpočinku, tak k aktivnímu oddechu s kolegy u stolního fotbalu či kulečníku.

O vhodnou stravu se starají tzv. zdravomaty a vhodně volené zdravé menu v kantýně. Velký zájem je také o různá sportovních klání, turnaje a Dny zdraví, které zájemcům nabízejí kromě populárních měření tlaku a cholesterolu také zajímavé přednášky a workshopy o zdravém a udržitelném životním stylu. Zaměstnanci mají také možnost zapůjčit si elektrokola či koloběžky, či využít masáže na pracovišti zajišťované nevidomými maséry. Navíc má každý v rámci kafeterie každoročně k dispozici významnou částku „benefitních bodů“, které je možné využít zejména ke zdraví podporujícím aktivitám (jako jsou fitness, wellness, dovolené či odborné konzultace).

Sennheiser zahájil prodej očekávaných sluchátek CX Sport

Společnost Sennheiser zahájila prodej očekávaných sluchátek CX Sport. Bezdrátová sluchátka se pyšní odolností proti potu i stříkající vodě, rychlým nabíjením akumulátoru s výdrží až 6 hodin a hmotností pouhých 15 gramů.

Výrobce sluchátek, mikrofonů a audiotechniky

Společnost Sennheiser, výrobce sluchátek, mikrofonů a audiotechniky, zahájila prodej bezdrátových sluchátek Sennheiser CX Sport. Ta se kromě živého zvuku s frekvenčním rozsahem 17 Hz – 21 kHz mohou pochlubit i zvýšenou odolností a výdrží až 6 hodin na jedno nabití. V příslušenství uživatel nalezne nejen standardní sadu různě velkých silikonových nástavců, ale také křidélka zajišťující pevné usazení v uchu i při náročných sportech. Nechybí ani praktické neoprenové pouzdro, klip na spojovací kabel a microUSB kabel, se kterým lze během 10 minut dosáhnout nabití pro hodinový běh. Sluchátka lze také jednoduše spárovat se dvěma zařízeními současně.

Sennheiser zahájil prodej očekávaných sluchátek CX Sport
Sennheiser zahájil prodej očekávaných sluchátek CX Sport

Jistota perfektního usazení v uchu
Sennheiser CX Sport disponují designem vhodným i pro ty nejnáročnější sporty. Díky přibaleným nástavcům a křidélkům skvěle padnou do každého ucha. Nabídnou tak skvělou izolaci od okolí a především jistotu, že sluchátka budou držet i při prudkých pohybech. Praktická je i spona na spojovacím kabelu, která zkrotí pohyb na něm umístěných ovládacích prvků i baterie ve chvílích největšího sportovního zápalu. Tehdy uživatelé jistě ocení i zvýšenou odolnost proti potu a stříkající vodě.

Technologie aptX Low Latency

Dynamický zvuk ze dvou zařízení
. Nová sluchátka nabízí navzdory svým malým rozměrům extrémně dynamický a přirozený zvuk. Technologie aptX zajistí bezeztrátový přenos hudby v CD kvalitě a frekvenční rozsah 17 – 21 000 Hz dokonce přesahuje možnosti běžného lidského sluchu, kterému tak neunikne žádný slyšitelný tón. Díky možnosti spárování se dvěma zařízeními se navíc uživatelé mohou těšit na bezproblémový přechod od poslechu hudby při sportovních aktivitách ke sledování nejnovějších videí na obrazovce osobního počítače. Technologie aptX Low Latency přitom zajistí perfektní synchronizaci obrazu a zvuku.

Cena a dostupnost. 
Sportovní sluchátka Sennheiser CX Sport jsou dostupná za cenu 3 290 Kč na stránkách www.sennheiser.cz a u vybraných partnerů.

Nástupce chytrého náramku Xiaomi Mi Band oficiálně: Mi Band 3

Nástupce chytrého náramku Xiaomi Mi Band 2 je konečně oficiálně představen. Pokud jste majitelem chytrého náramku od společnosti Xiaomi – Mi Band, pak pro vás dnes máme radostnou zprávu. Konečně jsme se dočkali a oficiálně nám byl představen jeho nástupce Xiaomi Mi Band 3. Tento model byl tiše představen na začátku května v Číně, a již nyní víme, jak bude vlastně vypadat a co bude umět.

Xiaomi Mi Band oficiálně: Mi Band 3
Nástupce chytrého náramku Xiaomi Mi Band oficiálně: Mi Band 3

Na jaké funkce se můžeme těšit?

Funkce, které známé z předchůdce Xiaomi Mi Bandů zůstávají. Můžeme se tedy těšit na senzor srdečního tepu, počítadlo kroků, OLED displej a Bluetooth. Novou funkcí, kterou představili, bude možnost si k zařízení přikoupit NFC. To je technologie (bezkontaktní), díky které můžete bez kontaktně platit za služby. Navíc můžete přijímat a odmítat hovory a potápět se až do padesáti metrů. To je právě hloubka, která je garantována. Voda Mi Bandům nikdy nedělala velký problém.

Displej a baterie

Co se týče designu, nečekejte zde nějaké velké změny. Pravděpodobně si jich ani nevšimnete. Displej zasazen do náramku má velikost 0,78 palce s rozlišením 128 x 80 pixelů. Baterie je ovšem příjemným překvapením. Předchůdce měl baterii o kapacitě 70 mAh a dokázal běžet i dvacet dní bez potřeby nabíjet. Nová verze, tedy Xiaomi Mi Band 3 bude mít kapacitu ještě o 40 mAh větší a můžeme tedy předpokládat, že s výslednými 110 mAh by mohlo zařízení vydržet i měsíc bez nabití. Cena prozatím není známa, ale neměla by překročit 1200 Kč pro náš trh.

Huawei spustil limitovanou dárkovou akci s náramkem Color Band A1

Společnost Huawei spustila limitovanou dárkovou akci, která se váže na koupi telefonu Huawei P9 Lite. Zákazníci, kteří se rozhodnou pro koupi tohoto modelu dostanou k němu navíc chytrý fitness náramek Color Band A1, který je v České republice k dostání výhradně v rámci této akce. Náramek Color Band A1 dokáže monitorovat vaši sportovní aktivitu, převážně se jedná o spálené kalorie například při běhání, dále pak má funkci upozornění na příchozí SMS zprávy a emaily. Jednou z méně obvyklých funkcí, se kterou se nesetkáme tak často, je i měření UV záření.

Pro náramek je typický minimalistický design

Společnost Huawei se rozhodla pro tuto akci z důvodu velké obliby odlehčených variant jejich špičkových modelů, které se prodávají řádově o tisíce korun levněji, než jejich plnohodnotné varianty a jsou tak velmi populární například mezi studenty a lidmi s nižšími příjmy, a to převážně z důvodu stejné kvality zpracování a pro absolutní většinu uživatelů dostačujícím výkonem. Pokud se budeme bavit konkrétně o modelu P9 Lite, tak ten se dokázal zařadit mezi nejprodávanější telefony za měsíc červenec v rámci České republiky.

Co se týká samotného fitness náramku, tak je k telefonu Huawei P9 Lite ideálním doplňkem, který se mezi ostatními fitness chytrými náramky nenechá zahanbit. Mezi jeho hlavní přednosti patří měření kalorií a rozpoznání množství různých druhů aktivit od chůze až po běh, či jízdu na kole. Náramek je prachuvzdorný a voděodolný, pro to se hodí především pro aktivní jedince, kteří potřebují, aby jejich náramek jen tak něco nezaskočilo. Jako další funkce lze uvést měření spánkového režimu a sledování UV záření.

V rámci technických specifikací je vhodné zmínit, že Color Band A1 váží pouhých 20g a v pohotovostním režimu vydrží plných 28 dní. Kapacita baterie činí 70 mAh, operační paměť pak nabídne 128kb. Nespornou výhodou je, že pokud vlastníte doma i telefon s operačním systémem iOS, pak náramek můžete propojit, je totiž kompatibilní i s tímto operačním systémem.

Tato speciální akce bude probíhat do konce měsíce září, nebo vyprodání zásob. Firma Huawei předpokládá, že uvede náramek Color Band A1 v rámci samostatného prodeje do konce tohoto roku.

Mobilní aplikace pro každého sportovního nadšence

Chcete-li být v obraze o tom, jakých výkonů během svých tréninků dosahujete, zdali se postupně lepšíte a plníte předepsané kvóty, stáhněte si do svého chytrého telefonu sportovní aplikaci. Nabídka na trhu je skutečně široká pro všechny mobilní operační systémy, nejen pro kralující platformu Android. Obohaťte tedy svého miláčka další vychytávkou a užívejte si oblíbených sportovních aktivit ještě o kousek více.

Sport Tracker

Tato aplikace vám bude sympatická hned od první „spolupráce“. Zaujme příjemným lookem, velkým výběrem aktivit i jednoduchostí ovládání a efektivitou. Není se tedy čemu divit, že je nyní Sport Tracker mezi uživateli dosti rozšířený. Pro mnohé velmi podstatná informace – Sport Tracker je k dispozici ke stažení zcela zdarma pro systém Android, iOS, Windows Phone, Nokia či Bada. S touto aplikací můžete zaznamenávat běh, chůzi, jízdu na kolečkových bruslích, cyklistiku, lyžování a mnoho dalšího.

Sports Tracker Logo
Sport Tracker je k dispozici ke stažení zcela zdarma

Po každém tréninku vám Sport Tracker zhodnotí délku trvání cvičení, uraženou vzdálenost, aktuální, průměrnou i nejvyšší rychlost, spálené kalorie, výškové převýšení, grafické vyhodnocení a tak podobně. Užitečné je zejména vytvoření si vlastního účtu, s nímž budete moci své statistiky, všechno výkony a křivky výkonnosti detailněji pozorovat posléze na webu, třeba i ze svého PC.

Samozřejmostí je možnost sdílení činnosti na sociálních sítích i s fotografiemi, které pořídíme během cesty. Podobných aplikací je dnes na trhu rozhodně spousta a úvahy, která z nich právě vám nejvíce sedne, je nasnadě. Nicméně ve prospěch tohoto sportovního pomocníka jednoznačně hovoří fakt, že jen málo z nich toho dokáže nabídnout zdarma tolik, co Sport Tracker.

Vhodné k posilovacím cvikům

Dané programy vám mohou ulehčit úskalí posilovacích cviků doma nebo v posilovně a to zejména, pokud jste začátečník a nevíte, s jakou intenzitou začít. Aplikace Just 6 weeks pro Android či Six Week Training pro Windows Phone. Zde si z nabídky vyberete, jakého cíle byste rádi za 42 dní dosáhli, a systém vám připraví plán šitý na míru. Díky postupnému zvyšování nároků u vás nedojde k náhlému přepnutí, kdy se nebudete moci týden ani hnout.

Dřepování, kliky, sedy-lehy, shyby nebo více různých činností najednou. Tipování, zdali vámi zadaný úkol splníte či ne, jsou zbytečné! Nastavte si cílové hodnoty, precizně dbejte předepsaných pokynů a můžete si být svým úspěchem jisti. Pro Nokii se nabízí Barbell Gym Tracker a iOS kupříkladu Fitness Pro.

Tato dvojice již předpokládá s větší návštěvností posilovny. Informuje vás o sportovních výkonech a u Barbell Gymu si můžete vytvářet cvičební plány i na dlouhé týdny dopředu. Všechno výše zmíněné programy jsou stažitelné zcela zdarma. Zvláštní aplikace nabízí pro jednotlivý druh posilovacího cvičení i Runtastic. Runtastic PRO Squats, Pull-Ups, Push-Ups vás budou opět motivovat na cestě k dosažení fitness snům a jsou k dispozici pro majitele systému iOS, Android a Windows.

Endomondo

Tato novější sportovní aplikace disponuje kromě klasických funkcí i řadou důvtipných myšlenek. Můžete si opět vybrat mezi základní, neplacenou variantou, nebo si pořídit verzi placenou, která vás vyjde na 125 Kč. V rámci plnohodnotné verze se můžete těšit z intervalových tréninků s audio koučem, který vás bude burcovat k ještě lepšímu výsledku. Nastavte si zde například počet kilometrů, které byste rádi v daném čase za půl roku uběhli a Endomovo trenér vám vytvoří detailní rozvrh. Velmi zajímavý je i tzv. nízkoenergetický mód, který prodlužuje výdrž baterie během dlouhých tréninků.

banner_pro

Dokonalý přehled o vaší kondici díky Under Armour a HTC (CES)

V Americe dobře známá a zavedená značka sportovního oblečení a doplňků spojila své síly s HTC. Společně na americkém CESu představili celou sadu, díky níž si vrcholový sportovec, ale i člověk, který se sportem teprve začíná, udrží přesnou představu o své kondici i zdraví. Tento systém se jmenuje UA HealthBox a skládá se ze tří komponent: náramku UA Band, hrudního pásu UA Hearth Rate a osobní váhy UA Scale. Systém, který všechna tři zařízení propojuje, UA Record, vyvinul právě Under Armour. Vlastní hardware vyrobilo HTC. Vše doplňuje aplikace, kterou lze použít jak na Androidu, tak iOS.

_K4A5379
Celá sada se dodává v balení, které působí velice luxusním dojmem

UA Band

Náramek UA Band má displej, který dokáže diskrétně informovat o tom, jak uživatel plní vytyčené cíle. Navíc se ukáže pouze, pokud je to žádoucí a nesvítí neustále, čímž šetří baterii. Jakmile ale začne intenzivní trénink, nebo nějaká sportovní aktivita, neustále informuje a spolupracuje s hrudním pásem. Sportovec tak ví, jestli se jeho tep pohybuje ve správné zóně, žádoucí například pro hubnutí. Náramek je tmavý a pogumovaný, má vnitřní stélku vytvořenou tak, aby zpod něj odváděla pot.

UA Heart Rate

Každý, kdo někdy bral sport vážně a zajímal se o svou tepovou frekvenci jistě ví, co je to hrudní pár na měření tepu. Tento umí sledovat nejen váš tep, ale také vás pomocí náramku informovat o tepové zóně ve které se nacházíte. Pás má odnímatelný senzor, takže je možné ho po sportovním výkonu vyprat. Kromě tepu dokáže zaznamenat i spálené kalorie.

Hrudní pás Hearth Rate
Hrudní pás Hearth Rate

UA Scale

Chytrých vah je na trhu hodně, žádná z nich ovšem není součástí takového komplexního systému jako právě UA Scale. Váha má, stejně jako ostatní dva kusy černou barvu a velice elegantní, diskrétní design. Je vybavena připojením WiFi. Najednou dokáže zaznamenávat údaje až o osmi lidech. O každém z nich si pamatuje jeho hmotnost a procentuální podíl tuku. Data sdílí do systému UA Record a uživatel díky tomu má přesný přehled, jak se například jeho snažení o hubnutí vyvíjí.

_K4A2986

Výkonný ředitel divize Connected Products, HTC, Wolfgang Muller o systému řekl:

Tento systém propojuje vše, co zákazník potřebuje, aby se mohl lépe starat o své zdraví a kondici. Ať už jste závodním atletem nebo jste jednoduše odhodláni udělat něco pro své zdraví, UA HealthBox je jediný systémem, se kterým získáte kompletní obrázek o své kondici a také informace a motivaci potřebné pro dosažení svých cílů.